Lewat Pelatihan Penanganan Kesehatan Mandiri (PPKM), SDIT Insantama melatih siswa untuk mampu menjaga kesehatan diri secara mandiri. Siswa tidak hanya memahami teori, tetapi juga dibimbing agar siap menghadapi kondisi nyata dengan tenang dan percaya diri.
Kegiatan ini dilaksanakan pada Kamis, 2 April 2026, pukul 07.45–09.00 WIB di Aula Muhammad Naufal Asy Syauqi, sebagai bagian dari rangkaian pra Leadership for Champions #1 (LC #1) yang akan digelar pada 13–15 April 2026. Seluruh siswa kelas 4 mengikuti kegiatan dengan penuh antusias.
PPKM dikoordinir oleh guru-guru kelas 4 sebagai panitia utama LC #1. Ketua pelaksana, Bapak Marsambas, hadir sebagai pemateri utama dengan penyampaian yang komunikatif dan mudah dipahami. Kegiatan diawali oleh Pak Rizky Aditya Ramadhan yang mengondisikan peserta sebelum sesi materi dimulai.
Dalam pemaparannya, Pak Marsambas menekankan, kesehatan adalah fondasi utama aktivitas, termasuk dalam kepemimpinan. Ia juga mengingatkan pentingnya pola hidup seimbang, sebagaimana pesan dalam Al-Qur’an surat Al A’raf ayat 31 agar tidak berlebihan dalam makan dan minum.
Siswa kemudian dibekali kebiasaan sederhana menjaga kesehatan, seperti istirahat cukup, minum air hangat di pagi hari, olahraga ringan, berjemur, serta konsumsi buah dan sayur. Materi semakin menarik melalui video edukatif “Rara Sakit” yang membantu pemahaman secara visual.
Tidak hanya teori, siswa juga diajak praktik langsung. Mereka dikenalkan berbagai kondisi kesehatan ringan seperti luka, pingsan, mabuk perjalanan, dan nyeri perut, beserta cara penanganannya. Siswa bahkan mencoba teknik pemijatan dan terapi sujok secara mandiri.
Menurut Pak Marsambas, pelatihan ini bertujuan membekali siswa dengan keterampilan dasar menjaga kesehatan sekaligus melatih kemandirian dan kesiapsiagaan. “Siswa diharapkan tidak panik dan mampu membantu diri sendiri maupun orang lain,” ujarnya.
Antusiasme peserta terlihat dari tanggapan mereka. Hafizhah Alfarisa (4D) merasa kegiatan ini sangat bermanfaat dan membuatnya lebih siap menghadapi LC #1. Sementara Shereen Azalia Prananda (4A) menilai pelatihan ini seru dan menambah pengetahuannya.
Melalui PPKM, SDIT Insantama tidak hanya mempersiapkan siswa untuk sebuah kegiatan, tetapi juga menanamkan nilai kemandirian, kepedulian, dan tanggung jawab. Dari sini diharapkan lahir generasi yang lebih tangguh, siap menghadapi tantangan dengan tenang dan percaya diri.[] Nono Hartono
